Warum fällt Abnehmen oft so schwer, selbst ohne mehr zu essen als früher? Und was, wenn eine Stoffwechselstörung dahintersteckt? Genau hier setzt das Buch von MDR-Moderator Mario D. Richardt „Mach dich schlank“ an: Es erklärt, wie Insulinresistenz entsteht, warum sie die Fettverbrennung blockiert und vor allem, was man konkret dagegen tun kann. Mit klaren Ernährungsregeln, praktischen Tipps und einfachen, günstigen Rezepten zeigt der Autor, wie ein neuer Weg zum Abnehmen aussehen kann. Der Moderator ist am Donnerstag, 23. April in der Stadtbibliothek Freiberg zu Gast und liest aus seinem Buch. Sein Schreibstil ist dabei genauso, wie man sie sich wünscht: ehrlich, nahbar und überraschend unterhaltsam.

Wie es überhaupt zu diesem Buch kam, ist eine Geschichte, die viele nachvollziehen können: Ein spontaner Kommentar über seine Körperfülle bringt Mario D. Richardt ins Grübeln. Statt ihn einfach abzutun, beginnt er nachzuforschen und stößt schließlich auf die Diagnose Insulinresistenz. Eine Erkenntnis, die nicht nur sein eigenes Leben verändert, sondern ihn dazu bewegt, seine Erfahrungen und das gesammelte Wissen weiterzugeben. Unterstützt wird er von dem Diabetologen Dr. med. Tobias Wiesner, der die wissenschaftlichen Hintergründe verständlich einordnet. So entsteht ein Ratgeber, der informiert, motiviert und gleichzeitig zeigt, dass Veränderung möglich ist, wenn man versteht, wo man ansetzen muss.

Tickets sind für 10 Euro (erm. 8 Euro) erhältlich in der Stadtbibliothek. Der Vorverkauf läuft.

Lesung „Mach dich schlank“
23. April, 19 Uhr
Ort: Veranstaltungsraum der Stadtbibliothek Freiberg im Kornhaus
Einlass ab 18.30 Uhr
Tickets: 10 Euro/ Ermäßigte 8 Euro, VVK in der Stadtbibliothek
Reservierungen unter Tel: 23477 oder per Mail: stadtbibliothek@freiberg.de